Nieuwe onderzoeksverbindingen Oorzaak van haarverlies voor voedingstekort

Hoewel het geruststellend kan zijn om te weten dat mensen niet alleen zijn in het lijden van haarverlies (primaten zoals apen ervaren ook dunner worden op hun hoofd) – inzicht in de oorzaken van haarverlies betekent dat we proactieve actie kunnen ondernemen. Hoewel genetica een rol speelt, heeft nieuw onderzoek een voedingstekortverbinding bij zowel mannen als vrouwen ontdekt. En andere factoren, zoals stress en slechte haarverzorging, liggen ruim binnen ons vermogen om te veranderen.

De genetische link in haarverlies is goed bestudeerd. Het wordt geassocieerd met haarverlies van mannen en vrouwelijk patroon of alopecia. Bij deze individuen is er een verhoogde gevoeligheid voor het geslachtshormoon, DHT. DHT staat voor dihydrotestosteron en is een krachtige metaboliet van testosteron. Het draagt ​​bij aan de unieke geslachtskenmerken van mannen, evenals gezichts- en lichaamshaar, en de verdieping van de stemmen van mannen in de puberteit.

DHT veroorzaakt de groeicyclus van haarzakjes om te verkorten, wat op zijn beurt de grootte van de haarschacht vermindert. In toenemende mate smaller wordt het gekweekt, soms zo fijn als pluis, en in meer extreme gevallen is er volledig haarverlies in dat gebied.

Bij vrouwen gaat oestrogeen meestal de effecten van testosteron tegen. Maar wanneer vrouwen door de menopauze gaan, of hormonale onevenwichtigheden ondergaan, kan de vermindering van oestrogeen leiden tot kaalheid van vrouwelijke patroon. Gelukkig is dit niet zo drastisch in zijn haarverlieseffecten als kaalheid van mannelijke patroon. In plaats daarvan heeft het haar de neiging om dun te zijn en wordt de kroonscheiding breder.

Maar een zeer interessante studie van L’Oreal heeft een ijzertekort gekoppeld aan haarverlies, zowel bij mannen als bij vrouwen. Dit was een placebo -gecontroleerde, dubbelblinde studie waarin 13.000 gezonde mannen en vrouwen een supplement namen, en de ferritine (ijzer) niveaus in hun bloed gemeten en kruisen waarnaar werd verwezen met informatie over hun haarverlies.

De resultaten toonden niet alleen een verband tussen haarverlies en ijzertekort, maar ze konden het risico op haarverlies in een bepaald niveau van ijzertekort schatten. Vrouwen wier bloedferritinespiegels daalden van een normale 70 µg/L tot 40 µg/L, hadden bijvoorbeeld een 28% hogere kans op ernstig haarverlies. De post -menopauzale vrouwen in de studie die ernstig haarverlies hadden, hadden allemaal veel lagere niveaus van ijzer dan de vrouwen die geen ernstig haarverlies hadden.

Het probleem met ijzersuppletie is echter dat overtollig ijzer opbouwt in de weefsels van het lichaam en giftig wordt. Het is in verband gebracht met een verhoogd risico op het ontwikkelen van chronische ziekten. IJzerspiegels kunnen door een arts worden getest, dus als haarverlies een zorg is, is het het beste om je ijzerniveaus eerst te laten testen voordat je ijzersupplementen neemt.

Andere mogelijke oorzaken van haarverlies – of tenminste, bijdragende factoren zijn stress en slechte haarverzorgingspraktijken. Het niet regelmatig poetsen van het haar, of het regelmatig wassen, kan de normale haargroeicyclus beïnvloeden.

Wanneer haar dat van nature aan het einde van zijn levenscyclus is, wordt verwijderd door het borstelen, laat het een ander haar eronder groeien. Regelmatig borstelen verwijdert natuurlijk dood haar dat klaar is om eruit te vallen. Het niet verwijderen van dat haar betekent dat nieuwe groei niet kan optreden, omdat het oude haar de nieuwe groei smeert. Vuil en olieopbouw kunnen een soortgelijk effect hebben, dus het is belangrijk om haar regelmatig te wassen.

Stress kan de circulatie van voedingsstoffen en zuurstof naar de hoofdhuid beïnvloeden, door de spieren in de hoofdhuid te laten strakker worden. Als dit gedurende een lange periode gebeurt, kan voortijdig haarverlies optreden. Deze oorzaak van haarverlies verschilt van mannelijk patroonkaalheid (die hormonaal is), maar het kan de aandoening zeker verergeren. En technieken voor stressreductie zijn eenvoudige dingen die kunnen worden toegevoegd aan een dagelijkse routine, om haarverlies te voorkomen en de algehele kwaliteit van leven te verbeteren.

Referenties:

1. Nutraingrediënten

2. Wikipedia Health

Video: 12 Verrassende voedingsmiddelen om bloedsuikerspiegel onder diabetes type 2 te beheersen-Neem d…